Migrena - informacje, porady, aktualności

Kiedy się to skończy?

W dzieciństwie doświadczyłam przemocy – moja matka biła mnie tak mocno po głowie i karku, że doznałam pęknięcia czaszki i złamania oczodołu. Od czasu tych urazów cierpię na chroniczne i ciężkie migrenowe bóle głowy.

Co kilka miesięcy mam migrenę, która trwa całymi dniami, a nieraz tygodniami. Najdłuższa trwała 3 tygodnie.

Nie znam nikogo innego, kto żyje z tymi osłabiającymi okresami katuszy, ale moje mają cykliczny przebieg w ciągu jednego ataku migreny. Zdarza się, że kładę się spać czując się względnie dobrze, a budzę się z miażdżącym bólem całej połowy głowy. Kiedy zaczyna łagodnieć po tej stronie, zaczyna się po drugiej. Dzień w dzień, w tą i z powrotem.

Światło, dźwięki, zapachy – wszystko ma wpływ na nasilenie bólu.

Latami przyjmowałam przepisywane leki, monitorowałam dietę, wyeliminowałam cukier, kofeinę, konserwanty itp., starając się unikać poważniejszych migren. Nic nie pomagało. Zdiagnozowano u mnie klasterowe, napięciowe i zatokowe bóle głowy, a także "bóle głowy z odbicia", po zażyciu leku. Najlepsze było to, gdy powiedziano mi, że mam "relaksacyjne bóle głowy", czyli coś, co może pojawić się po szczególnie długo trwającej migrenie, kiedy stres i napięcie były bardzo wysokie i możesz wziąć oddech i zrelaksować się.

Teraz nie stosuję żadnych leków na receptę – w mojej sytuacji nie stać mnie na nie. Zażywam środki sprzedawane bez recepty, kładę się w ciemnym, cichym i chłodnym pokoju z gorącym okładem na karku i czole i leżę, aż poczuję ulgę.

Kiedy mam migrenę trudno mi nawet myśleć.